YOGA & SOUL
FRAUENRETREAT 2026 - BERGLODGE GOMS
move. breathe. create. connect.
In 4 Tagen auftanken…
..bei dir ankommen - dein Nervensystem beruhigen & loslassen… Sanftheit, Klarheit, Neuausrichtung.
Der Sommer ist längst gegangen. Die Blätter tanzen zu Boden, die Tage werden kürzer, und die Welt da draussen wird ruhiger.
Auch die Natur zieht sich so langsam zurück, um Kraft zu sammeln. Um loszulassen, was war – und Raum zu schaffen für das, was kommen darf.
Der perfekte Moment für dich, um dasselbe zu tun.
Der Oktober ist nicht nur der Start einer neuen Jahreszeit – er ist auch eine Einladung.
Eine Einladung, innezuhalten, loszulassen genau so wie es die Blätter an den Bäumen auch tun,
Dich zu lösen von altem Ballast, der dir nicht mehr dient.
Und dich auszurichten – voller Klarheit und Intention – auf die bevorstehende Zeit und dem neuen Jahr.
PS: Ganz unten erwartet dich noch ein Geschenk ;)
Hier werden wir 4 Tage lang wohnen..
“Marina ich danke dir von Herzen, dass du dieses wundervolle Retreat möglich gemacht hast. Das Retreat war einfach perfekt und irgendwie fehlen mir noch immer die Worte, um zu beschreiben, was ich dort erleben durfte und was es auch jetzt noch in mir auslöst. Ich bin dir unendlich dankbar.”
Mach es wie die Natur:
Zieh dich zurück. Spüre. Tanke Kraft, Energie und Liebe durch Präsenz und Innenschau.
Erinnere dich, wie es sich anfühlt, sanft zu sein.
Dich weiblich zu fühlen.
Nicht zu funktionieren – sondern zu fliessen, zu fühlen, zu SEIN.
und wir freuen uns so sehr das zweite mal unser geliebtes YOGA & SOUL Frauenretreat, mit dir und 11 weiteren wundervollen Frauen in der Schweiz zu zelebrieren!
Bist du bereit mehr von unserem Retreat und das was dich erwartet zu erfahren?
Dann lies unbedingt weiter und sei dabei!
Happy Welcome du wunderschöne Seele
Wir sind Marina & Vera
your why
In einer Welt, die stark von männlicher Energie dominiert wird und kaum Raum lässt, um in die Tiefe der weiblichen Essenz einzutauchen, habe ich es mir zur Herzensaufgabe gemacht, Retreats für genau jeneFrauen zu kreieren, die für sich selbst ein Ende dieses ständigen Drucks setzen und zurück in ihre ureigene Kraft finden möchten.
Dein Warum. Dein Ruf zurück zu dir.
Wie oft schiebst du dich selbst an letzte Stelle?
Wie oft sagst du: „Das mache ich dann, wenn’s ruhiger wird…“
Oder: „Im neuen Jahr nehme ich mir dann endlich Zeit für mich…“
Aber wenn du ehrlich bist –
Wird es jemals wirklich ruhig?
Der Alltag hört nicht auf.
Die To-do-Listen werden nicht kürzer.
Wir funktionieren. Wir leisten. Wir halten durch.
Oft so lange, bis wir uns selbst kaum noch spüren.
Und genau deshalb gibt es dieses Retreat.
Weil du es verdient hast, nicht mehr nur zu funktionieren.
Sondern dich zu erinnern, wer du wirklich bist – unter all den Rollen, Erwartungen und Verpflichtungen.
Weil du es verdient hast, dir selbst wieder nahe zu sein.
In deiner Kraft. In deiner Ruhe. In deiner Weiblichkeit.
Mitten in der kraftvollen Stille der Schweizer Alpen beginnt deine Reise zurück zu dir selbst.
Im geschützten Goms, umgeben von unberührter Natur und tiefgehender Ruhe, findest du Raum zum Loslassen – und zum Erinnern, wer du wirklich bist, um aufzutanken damit die in deinem Alltag ganz natürlich zu deiner Energie findest.
Stell dir vor, in tiefer Stille sinnliches, sanftes und weibliches Yoga zu erleben, beim Breathwork loszulassen und Kraft zu tanken, kreativ zu meditieren, dein Nervensystem jeden Tag beruhigen und deinem Körper die Sicherheit schenken, dass es sicher ist die Kontrolle abzugeben und einfach nur zu SEIN. In der Natur zu integrieren … Klingt das nicht einfach wunderschön? Erinnere dich wieder, sprenge deine emotionalen Blockaden.
Deine strahlend weibliche Version wartet längst darauf, gelebt zu werden – vielleicht fehlt nur noch dieser eine Schritt.
Ich halte dich. Die Berge halten dich. Die Natur erinnert dich. Du findest zurück in deine Kraft.
join us on this loving journey
yoga & more
was dich erwartet
move.
Jeder Morgen beginnt in tiefer Stille – mit nährendem somatischem und sinnlichen Yoga, das dich zentriert und mit deiner weiblichen Kraft verbindet.
Diese Sessions sind eine sanfte Einladung, dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Seele zu verbinden.
breathe.
Der verbundene Atem ist mehr als nur Technik – er ist ein Tor zu dir selbst.
Durch bewusst geführtes Breathwork öffnet sich ein Raum, in dem du Schicht für Schicht tiefer tauchen darfst – unter die Gedanken, unter die Geschichten, direkt in deinen Körper, deine Emotionen, deine Wahrheit.
Mit dem verbundenen Atem aktivierst du dein inneres Heilungssystem, regulierst dein Nervensystem und erreichst Ebenen deines Bewusstseins, die im Alltag oft verschlossen bleiben.
Hier begegnen dir nicht nur unterdrückte Gefühle oder alte Blockaden – du findest auch Zugang zu deiner inneren Weisheit, deiner Klarheit und der tiefen Verbindung zu dir selbst.
meditate.
In diesem Retreat wirst du verschiedene Formen von aktiven und stillen Meditationen erleben – jede davon eine Einladung, tiefer in dein Inneres einzutauchen und deinen Geist zu weiten. Durch somatische und traumasensible Übungen wirst du dich wieder sicher fühlen in deinem Körper und lernen ein entspanntes und reguliertes Nervensystem zu spüren.
create.
In einem stillen, achtsamen Moment wirst du eingeladen, mit frischen Werkstoffen dein ganz eigenes Blumenarangement zu gestalten – begleitet von der wundervollen Vera Ritler von einzigARTig.
Dieses Ritual verbindet dich auf sanfte Weise mit der Natur, deiner Intuition und der schöpferischen Kraft in dir.
Denn wahre Meditation entsteht genau dort, wo wir Frauen kreativ werden – wenn Hände tätig werden und der Geist zur Ruhe kommt.
Letztes Jahr war es ein Kranz begleitet mit einer symbolischen Kerze.
Mal sehen was wir dieses Jahr gemeinsam kreieren. ;)
✨ Ein stilles Ritual. Ein liebevolles Andenken. Ein Geschenk an dich.
connect.
Im Kreis der Frauen wirst du erlebt, gehört und gesehen – ohne Urteil, ohne Druck.
Hier entsteht wahre Sisterhood: eine tiefe Erinnerung daran, dass du niemals alleine bist.
Durch gemeinsames Teilen, heilsame Rituale und ehrliche Begegnungen öffnet sich ein Feld, in dem Scham, Konkurrenz und Vergleich heilen dürfen – und stattdessen Liebe, Wertschätzung und authentische Nähe wachsen.
receive.
Gemeinsam werden wir eine tiefgehende Kakaozeremonie erleben – ein uraltes Ritual der Herzöffnung.
Rohkakao, die „Medizin des Herzens“, wird dich dabei auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise mitnehmen. In diesem zeremoniellen Raum wirst du spüren, wie sich der Schleier zwischen deinem Kopf und deinem Herzen löst.
Kakao wirkt wie ein Schlüssel – er öffnet Türen, die vielleicht lange verschlossen waren:
-Türen zu deinen Gefühlen.
-Türen zu deiner Intuition.
-Türen zu deiner inneren Weisheit.
embody.
In allem, was wir tun – ob in Bewegung, Stille, im kreativen Ausdruck oder in der Begegnung – geht es letztlich darum, wieder ganz in deinem Körper anzukommen. Vom Kopf in den Körper - hier ist es wo die Magie beginnt.
Dieses Retreat lädt dich ein, das, was in dir lebt, nicht nur zu erkennen – sondern es zu verkörpern. Deine Emotionen, deine Intuition, deine weibliche Essenz.
Durch achtsame Übungen, energetische Impulse, Körperarbeit und innere Ausrichtung wirst du lernen, dich selbst auf tiefer Ebene zu spüren. Nicht im Kopf – sondern im Herzen, im Becken, im ganzen Sein.
✨ Hier wird deine Innenwelt Form. Hier darfst du ganz du selbst werden.
Und dich erwartet noch so viel mehr – unentdeckte Räume in dir, neue Impulse und kraftvolle Erfahrungen, die dich auf deiner Reise begleiten und nähren werden.
integrate.
Nach all den kraftvollen Erfahrungen und tiefen Momenten braucht es Raum zum Integrieren – zum sanften Ankommen, Nachspüren und Verarbeiten.
Du bekommst bewusst Zeit und Raum, um in die umgebende Natur hinauszugehen, die klare Bergluft zu atmen und die Ruhe des Kientals in dich aufzunehmen.
Ob bei einem Spaziergang durch die Wälder, beim Lauschen der Bäche oder beim bewussten Entspannen in der Berglodge.
Diese Integrationszeit schenkt dir die Möglichkeit, die Verbindung zu dir selbst zu festigen und gestärkt, klar und voller neuer Energie in deinen Alltag zurückzukehren.
✨ Denn wahre Veränderung braucht Raum – und Zeit zum Wachsen.
Stimmen vom letzten
YOGA & SOUL Retreat
-
Marina hat dieses Retreat mit sehr viel Liebe, Hingabe und Ruhe geleitet. Sie hat einfach diese besondere Gabe den Raum zu halten, dass sich jede öffnen konnte und sich sicher fühlte. Alles war bis ins Detail schön dekoriert und auch das Goodie bag mit sovielen liebevollen Geschenkli. Marina kann auch so gut vermitteln und hat ein Riesen Wissen. Ich bin sehr zur Ruhe gekommen und verspürte nach dem Retreat einen inneren Frieden.
Fiona
-
Marina in diese sichere, von Dir gehaltene Bubble einzutauchen ist jedesmal pure Heilung! Jeder einzelne Moment ist unbeschreiblich wärmende Geborgenheit. Mit Deiner Gabe, Deiner unendlichen urweibliche Liebe, Deinem kraftvollen Sanftsein, bewirkst Du in Lichtgeschwindigkeit Heilung! Es stärkte mein Vertrauen in mich. Es ist befreiend, Kontrolle, Trauer, Wut und Angst zu transformieren und loszulassen. Wenn ich es einmal geschafft habe, werde ich es immer wieder schaffen.
Susanne
-
Marina du bist der Hammer, mach weiter so. Auch die Einzelgespräche mit dir geben einem so viel. Bessere Wahrnehmung , Verarbeitung, Veränderung in meinen Abläufen. Andere Gedanken, Sichtweisen. Ich habe Ruhe in mir selbst gefunden.
Sandra
-
Danke, danke ein sehr schönes Retreat mit vielen positiv, prägenden Erfahrungen. Bitte noch mehr davon anbieten.
Yolanda
-
Marina empfand ich als ‚alte Seele‘. sie kann frauen aus verschiedenen Generationen beherzt zusammen bringen, mit passenden und vielfältigen Übungen begeistern!Ich konnte wunderbar weibliche Energie tanken und fand es schön, für mich erstmals mit Frauen aus einer anderen Generation ein Retreat zu geniessen. ebenso konnte ich mir bereits bekanntes Wissen auffrischen und ein paar alte Themen loslassen!
Beatrix
-
Vera hat alles mit viel Liebe und Hingabe angerichtet und erklärt und war sehr hilfsbereit. Auch die vielen Aufmerksamkeiten im Zimmer, die selbstgemalten Kärzchen etc. Man spürt so sehr ihr Herzblut für ihre Arbeit mit den Pflanzen und ihre Freude es zu vermitteln, was sie sehr gut kann.
Fiona
-
Vera du liebe wunderschöne, kraftvolle Göttin , Deine liebevolle Einführung erdete mich sehr, war beruhigend und trotzdem kribbelnd bis in jede Zelle. Das Kreieren in Stille, das bewusste Wahrnehmen meiner Sinne für jeden Handgriff liess mich eins werden mit meiner Schöpfungskraft.
Susanne
-
Vera du hast so einen schönen Zugang zu der Pflanzenwelt. Deine Metapher vom Verblühen der Pflanzen und dem Kreislauf von Leben und Sterben hast du mit so viel Herz Herz erzählt. Mich hat es berührt. Bitte biete weitere Kurse in dieser, deiner besinnlichen Art und Weise an.
Yolanda
-
Vera hat das Kranzritual sehr wissend, charmant und herzlich angeleitet! Das meditative Werken im Kreis und in der Stille fand ich sehr erdend und wohlutend!
Beatrix
Das sind WIR. Deine Begleiterinnen mit Herz.
Wir können es kaum erwarten, dich vier Tage lang zu begleiten und zu verwöhnen. Erfahre mehr über uns:
-
Der Weg zur Selbstständigkeit war kein Traum, viel mehr eine Fügung des Schicksals - oder wie es auch genannt werden kann :) Erst nebenbei, dann teilzeit & später entschied ich mich dazu, mich komplett auf das zu konzentrieren, was mich glücklich macht - Floristin sein!
Mein Name ist Vera. Im Jahr 2013 habe ich meine Ausbildung als Floristin EFZ abgeschlossen. Seither durfte ich in verschiedensten Bereichen Erfahrung sammeln & mich auch persönlich weiterentwickeln. Während der Coronazeit wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit & habe das hochzits-atelier mit zwei ganz tollen Frauen mitgegründet.
Durch den täglichen Stress & den immerwährenden Druck, der auf mir lastete, habe ich den Bezug zu mir selber eine Zeit lang aus den Augen verloren. Ausgeglichenheit war eine Utopie, die ich mir nicht zu leisten gönnte. Zwanghaft musste ich lernen, dass dieser Dauerzustand nicht anhalten durfte. Mit Selbstreflektion & einigen Stunden, Tagen, Wochen, Monaten - gar Jahren, die ich in meine persönliche Entwicklung steckte, wurde mir nach & nach klar, wohin ich will. Leichtigkeit & Freiheit spüren, trotz des Druckes, Ende des Monates genügend Geld auf dem Konto zu haben, um meine Rechnungen zahlen zu können.
Immer mehr wurde mir klar, dass andere, selbstständige Menschen in meinem Leben demselben Druck ausgesetzt sind. Das immer mehr Leute gar nicht wissen, was sie verändern könnten, um in diese Leichtigkeit zu kommen. Nunja – auch wenn ich es selber nun besser im Griff habe, als Mentorin oder Coach würde ich nicht wagen, mich zu betiteln. Hier fehlen mir die nötigen Ausbildungen sowie fundierte Erfahrungen in den jeweiligen Bereichen. Was ich weiss, ist, dass ich mein Blumenhandwerk im Griff habe & ich mittels dieser gelebten Kreativität ein Stücklein Freiheit vermittelt kann.
Ich freue mich unglaublich, dich beim Gestalten deines individuellen Kranzes zu begleiten.Erfahre hier mehr über Veras Projekte und Herzensbusiness:
-
Meine Gabe ist es, sichere und traumasensible Räume für Frauen zu schaffen – Räume, in denen Heilung möglich wird. Ich sehe dich in deinen Themen und in deinem Licht und kann jede einzelne Teilnehmerin da abholen wo sie gerde ist und sie in kürzerste Zeit in ein ruhiges Nervensystem führen.Mein Herzenswunsch ist es, dir die Möglichkeit zu geben, in Leichtigkeit zu heilen und deine weibliche Urkraft wiederzuentdecken – dich auszuleben in allem, was du bist und sein möchtest. Dich von all den blockierenden Glaubensmuster zu erlösen und deine UNIQUEness zu erfahren, dich lebendig zu fühlen und dich zu bestärken, gross zu träumen, denn ja, DU bist definitiv UNSTOPPABLE!
Lese weiter unten mehr von mir und meinem Werdegang.
Ich freue mich unglaublich dich durch dieses wundervolle Frauenretreat zu begleiten.Folge mir auf meinen Instagram Profilen:
https://www.instagram.com/marinanerea.ch/
So überzeugt sind meine Teilnehmerinnen
client feedback
Wenn Wunder plötzlich wahr werden…
-
"So etwas habe ich noch nie erlebt! Das muss jede Frau einmal erlebt haben um verstehen zu können was da passiert"
Corinne
-
"Ich weiss nicht was passiert ist aber ich bin seit dem Retreat ein komplett neuer Mensch!"
Vera
-
"Ich konnte Emotionen und Altlasten die ich seit Jahren in mir tragen endlich komplett loslassen und freue mich jetzt so sehr auf mein Leben!"
Martina
-
Liebste Marina. Ich danke dir von Herzen dafür, dass du soooo sichere Räume schaffst, dass man sich so fallen lassen kann! Es ist unglaublich, was in einem Retreat möglich ist. Ich hatte vor, eines meiner Themen zu "behandeln". Bei jeder Session die du angeleitet hast, kamen einige Dinge hoch. Aber nie dieses eine Thema, das ich eigentlich lösen wollte. Irgendwann kam die Erkenntnis ganz klar: dieses "Thema" war gar nicht mein eigentliches Problem. Es war etwas anderes, etwas was viel tiefer lag. Seit ich das nun verstanden habe, konnte ich endlich anfangen, dieses Thema loszulassen. Es ist einfach so befreiend, wie viel leichter man nach einem Retreat nach Hause geht.
Gloria
-
"Emotionale Anteile, die mich noch gehalten haben, sind plötzlich pufff weg. Ich sehe klar, als wäre das ein anderes Leben von mir gewesen. Die Verbindung zu mir wird immer stärker. Ich sehe das Licht. Die Wärme und Liebe, die immer stärker wird. Das Vertrauen, dass das kommt, was ich verdient habe auf mich wartet. Es sind noch einige schmerzliche Schritte vor mir, doch ich weiss, ich werde es schaffen."
Chantal
-
"Ich hatte jahrelang unglaubliche Schulterschmerzen und jetzt endlich nach diesem Retreat sind sie einfach wie weggezaubert. Ich konnte endlich die ganze Last die ich von meiner Mutter übernommen haben erkennen und mich davon befreien."
Lestari
-
Es fühlte sich an, als käme ich nach Hause. In das Gehalten werden, die Geborgenheit, die Liebe inmitten dieser achtsamen Sisterhood. Ich fühle mich geerdeter, leichter. Ich durfte Last loslassen und transformieren. Ich durfte Liebe und Unterstützung erfahren, wie ich es mir nie vorstellen konnte.
Susanne
-
Vor meinem Skiunfall habe ich mich immer mit der Erde verbunden gefühlt. Ich konnte nicht mehr richtig stehen und habe den Zugang und die Verbindung zur Erde ein Stück weit verloren. Und genau jetzt ist mir bewusst geworden, dass ich durch das Retreat die Verbindung wiedergefunden habe. Seit dem Retreat stehe ich richtig fest auf der Erde und fühle mich so verbunden wie nie zuvor.
Christina
-
"Die Beziehung zu meinem Mann hat sich in der Tiefe ins positive verändert. Wir haben seit dem Retreat wieder eine so unglaublich tiefe Verbindung zueinander und ich habe meine Weiblichkeit wieder gefunden’’ .
Debora
-
"Marina ich danke dir von Herzen, dass du dieses wundervolle Retreat möglich gemacht hast. Das Retreat war einfach perfekt und irgendwie fehlen mir noch immer die Worte, um zu beschreiben, was ich dort erleben durfte und was es auch jetzt noch in mir auslöst. Ich bin dir unendlich dankbar. Ich hätte nie gedacht, dass unter Frauen eine solche Verbindung möglich ist und dass ich mich unter so unterschiedlichen Frauen so wohl fühlen kann. Ich bin so dankbar, dass ich das erleben durfte und euch alle kennenlernen durfte."
Christina
-
"Einfach alles an diesem Retreat war wunderwunderwunderbar! Ich schwelge noch immer in schönen Erinnerungen und bedanke mich nochmals auf diesem Weg bei allen Beteiligten! So viel Herzlichkeit und Positivität erlebt man selten (bis nie). Ich trage diese schönen Erinnerungen und Learnings stets in meinem Herzen und bin sehr dankbar, dass ich durch dich Marina so tolle und bezaubernde Frauen kennenlernen durfte. Danke, danke, danke!"
Flavia
-
"Marina nochmals ein herzliches Dankeschön für dieses unglaublich schöne Retreat! Es war so nährend, und ich habe mich extrem sicher gefühlt, sodass vieles in mir geschehen durfte. Du gestaltest es einfach auf eine wundervolle Weise und schenkst einem in deinen Retreats das Gefühl, „zu Hause zu sein“. Man fühlt sich einfach geborgen und sicher."
Gloria
-
"Beschreiben kann ich nur schwer, was dieser Abend. mit mir nachhaltig gemacht hat. Aber es ist unfassbar viel in mir passiert. Ich fühle wieder Verbindung zu mir, habe tatsächlich das Alte losgelassen und glaube wieder an das Gute. Und tatsächlich vertraue ich dem Leben und mir wieder. Stück für Stück in die richtige Richtung. Ich bin unendlich dankbar für diesen zauberhaften Abend"
Melanie
-
"Marina, es war sooooooooooooooooooo wunderschön und so nährend, es hat so gut getan! Du hast eine unglaubliche Gabe – und es ist so schön zu sehen, wie du sie nutzt und damit etwas so Kraftvolles erschaffst, wie den Kreis gestern. Die Breathwork-Session habe ich als etwas ganz Besonderes erlebt, mit einer wunderbaren Erkenntnis, die mir "zugeflogen" ist und sich hoffentlich ganz tief in mir verankert. Ich fühle mich leicht und erfüllt – und gleichzeitig geerdet."
Madlaina
-
"In dem Moment, wo Du einen Raum betrittst, erheben sich bereits spürbar die Schwingungen. Obwohl ich schon viele wundervolle Sessions mit Dir erleben durfte, berührt es mich jedes Mal aufs Neue, diese beruhigende Energie tief in mir wahrnehmen zu dürfen!" "Jede Übung, jedes Yoga löst in mir etwas aus, was ich mit Worten kaum beschreiben kann. Meistens fühle ich es nicht sofort, es zeigt sich im Laufe des Prozesses, welcher immer ausgelöst wird! Und welcher mich unwiderruflich jedes Mal wachsen und stärker werden lässt! Ich kann jeder einzelnen Frau ein Retreat mit dir Marina einfach nur empfehlen! Sie ist big next Level!"
Susanne
-
Ich war schon oft in anderen Yoga Klassen aber nirgends konnte ich mich so schnell mit mir selbst verbinden wie in deinem Raum, ich war in kürzerster Zeit wie in einem Trance Zustand. So so schön und wertvoll.
Evelyn
-
Es ist jedesmal wieder ein Nachhause kommen wenn ich bei deinen Retreats bin
Debora
-
Alles was du aus dem Herzen gibst und in deinen Händen trägst wird zu Gold
Nicole
-
Liebe Marina danke für das wunderbar, schöne und in jeder Hinsicht nährende Retreat, es hat mir so gut getan und ich konnte meine innere Tasse wieder füllen und auch mein Herz ist voll. Für mich ist es jedesmal ein Nachhause kommen bei dir und du übertriffst dich von mal zu mal!
Fiona
-
Danke dir viel viel mals für diesen wunderbaren Tag. Es war erdend, entspannend, weiblich, berührend und einfach meeeega schön mit allem drum und dran!
Corinne
-
Es gibt nicht genug Worte zum beschreiben, wie wunderschön und perfekt das Retreat war!
Susanne
Energieausgleich
*
Energieausgleich *
ORT:
Berglodge Goms
Bahnhofstrasse 88
3985 Münster
DATUM:
Do. 01.Oktober - So. 04.Oktober 2026
Check-in 14:00 Uhr
Retreatstart 15:00 Uhr
Retreatende ca.12:00 Uhr
(Genaue Zeiten werden noch angegeben.)
UNTERKUNFT:
Die Berglodge Goms ist eingebettet in ein wunderschönes Hochtal mit zahlreichen authentischen Dörfern und kulturellen Schätzen. In der umgebenden Natur lassen sich unterschiedliche Aktivitäten erleben oder einfach auch die Ruhe der Bergwelt geniessen.
VERPFLEGUNG
Vegetarische Vollverpflegung von der Berglodge Goms liebevoll zubereitet.
Donnerstag: Abendessen
Freitag: Vollverpflegung inkl. Snacks
Samstag: Vollverpflegung inkl. Snacks
Sonntag: Frühstück
TRANSFER
Die Hin- und Rückreise ist nicht im Retreatpreis inbegriffen. Jede Teilnehmerin ist für Ihre Reise selbst verantwortlich. Vielleicht könnt ihr euch ja sogar zusammen tun und gemeinsam anreisen.
PREIS P.P INKL. VOLLVERPFLEGUNG,ÜBERNACHTUNGEN IM ZIMMER DEINER WAHL & KOMPLETTES RETREATPROGRAMM:
Einzelzimmer: 1370.-
Doppelzimmer: 1170.-
Für die ersten 5 Frauen die sich anmelden gibts noch ein Überraschungsgeschenk on top dazu!
WICHTIG: Die Plätze sind begrenzt es gilt - First come, first serve!
Anmeldeschluss 31. August 2026
Hast du Fragen? Dann melde dich sehr gerne bei uns wir können auch sehr gerne einen Kennenlerncall vereinbaren damit du all deine Fragen stellen kannst melde dich sehr gerne bei uns via:
Bist du bereit für 4 transformative und erdende Tage?
ablauf, fragen & wichtige infos
-
Nach deiner Anmeldung über das Tally Formular bist du verbindlich angemeldet, du erhältst dann von uns eine persönliche Bestätigungs-E-Mail.
Innerhalb der nächsten 3 Tage kannst du uns die Anzahlung von 50% überweisen um deinen Platz definitiv zu sichern. Der zweite Teil der Zahlung kannst du bis zum 31.August 2026 bezahlen.
Wir werden, eine exklusive Yoga & Soul WhatsApp Gruppe erstellen, wo du dich schon vor dem Retreat mit den anderen wundervollen Teilnehmerinnen austauschen kannst.
Zusätzlich bekommst du alle detaillierten Informationen rund um Anreise, Ablauf, Vorbereitung und Packliste direkt von uns zugesendet in der WhatsApp Gruppe.Hier findest du alle Infos zu den Stornierungsbedingungen
-
Das ist natürlich immer möglich, melde dich diesbezüglich bei mir direkt per E-mail: marina.nerea@gmx.ch
-
Jede Teilnehmerin ist für Ihre An- und Abreise selbst verantwortlich und ist nicht im Preis inklusive. Ihr könnt euch sehr gerne in der Whatsapp Gruppe austauschen und gemeinsam anreisen.
-
Die angegebenen Zeiten vor Ort dienen lediglich als Richtwerte. Bei meinen Retreats geht es vor allem darum, in die Zeitlosigkeit und die Energie der Weiblichkeit einzutauchen. Dabei steht ganz im Zeichen von dir: du wirst in allen Prozessen perfekt unterstützt - sei es beim Loslassen oder beim Zelebrieren deiner Transformation, die dich in einen Zustand der Fülle führen wird. Es kann gut sein, dass manche Übungen länger oder kürzer dauern - je nachdem, welche Prozesse sich entfalten.
Wir orientieren uns ganz unserem Gefühl, und der Raum wird so gestaltet, dass er jede einzelne Frau bestmöglich unterstützt. Es geht um Genuss, um Weiblichkeit und darum, die Zeit einmal zu vergessen, um im Moment zu leben, mit allem was dazugehört, ohne Druck und ohne Stress. Deshalb lassen wir unsere schweizer und deutschen Uhren zu Hause ;) Ihr werdet also vor Ort immer frühzeitig informiert wann wir uns zu den nächsten Übungen treffen, so dass auch genügend Integrationszeit gegeben ist. Pack hier also gerne einbisschen Gelassenheit und Free Flow mit in den Koffer =)
-
Bitte entnehme alle Infos hierzu in den: Stornierungsbedingungen.
-
Nein, das Retreat ist nur als Gesamtpaket buchbar.
-
Zu 1000% JA! Meine Yoga Einheiten sind keine klassischen Yoga Klassen wo du gepusht wirst und/oder du komplizierte Asanas praktizieren sollst, ich bin spezialisiert auf sanfte, somatische Yoga Einheiten, hier geht es viel mehr darum in die Langsamkeit und in die Sanftheit zu finden, deine weibliche Urkraft zu spüren und sie während der Yoga Klasse zu verkörpern. Denn das Leben ist schon schnell genug, Yoga ist dafür da deinen Körper und deine Seele zu spüren. Ganz egal ob du selten praktizierst oder noch nie Yoga praktiziert hast, meine Klassen sind auch perfekt für Anfängerinnen denn du entscheidest wie deine Praxis aussieht und was dein Körper gerade braucht.
-
Ja! Jeder Morgen beginnt in Stille, mit Yoga bis wir gemeinsam zum Frühstück gehen. Zusätzlich gibt es zwischen den Programmpunkten immer wieder Pausen, in denen du frei entscheiden kannst, ob du dich zurückziehen oder die Zeit mit anderen verbringen möchtest, oder die Zeit in der Natur oder in der Sauna verbringen möchte.
-
Nein, wir arbeiten mit achtsamen somatischen Übungen, da sind Übungen gemeint wie Breathwork und TRE.
-
Auf keinen Fall!
Dieses Retreat dient der persönlichen Weiterentwicklung und unterstützt dich dabei, Blockaden und alles, was dich noch von deiner inneren Fülle trennt, loszulassen.
Es hat keinerlei Bezug zu Religion, Glaubensrichtungen, Sekten oder Ähnlichem.
Hier feiern wir einzig und allein dich, dein Leben und deine Weiblichkeit. -
Ich sehe dich und verstehe deine Gedanken – tatsächlich geht es fast jeder Frau vor ihrem ersten Retreat so.
In unserer Gesellschaft herrscht häufig ein Gegeneinander unter Frauen, was an den eigenen Kräften zehrt und viel Energie rauben kann.
Ich weiss genau, wie sich das anfühlt – besonders auch, wie schmerzhaft sich Ablehnung in einer Gruppe von Frauen anfühlen kann.
Gerade deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dem ein Ende zu setzen und Frauenretreats zu kreieren.
Ich kann dir versichern: Diese Unsicherheit wird sich sehr schnell auflösen, sobald du vor Ort bist.
Denn jede Frau, die an diesem Retreat teilnimmt, trägt ähnliche oder sogar dieselben Themen in sich wie du.
Alle sind hier, um Heilung im Miteinander und in der Sisterhood zu erfahren. Du wirst sehen, es wird sich nährend anstatt zehrend anfühlen. -
Unsere Gefühle wurden uns oft schon sehr früh abgesprochen oder sogar regelrecht abtrainiert.
Da kann die Vorstellung, sich offen zu zeigen, zunächst beinahe unvorstellbar wirken.
Doch ich kann dich beruhigen: Bei meinen Retreats kommen ausschliesslich Frauen zusammen, die sich bewusst öffnen möchten, bereit sind, gesellschaftliche Blockaden loszulassen und mit einem völlig offenen Herzen teilnehmen.
Hier begegnet jede Einzelne den anderen Frauen mit Liebe und Achtsamkeit.
Bisher konnte sich bei jedem meiner Retreats jede Frau öffnen – selbst jene, die anfangs die stärksten Blockaden diesbezüglich hatten.
Da meine Retreats traumasensibel gehalten sind, achte ich besonders darauf, dass sich jede Frau sicher, geborgen und respektiert fühlt – und ihren ganz eigenen Raum und ihr individuelles Tempo wahrnehmen kann. -
Alles ist eine Einladung – du kannst Pausen nehmen, wenn du sie brauchst.
-
Meistens ist eine Fotografin/Videografin bei den Retreat dabei, die auch als Teilnehmerin beim Retreat teilnimmt. Ich arbeite schon lange mit ihr zusammen und kann dir versichern das sie sehr diskret ist und genau weiss und informiert wenn etwas fotografiert und/oder gefilmt wird. Wenn du nicht fotografiert/gefilmt werden möchtest, ist das kein Problem dann wird Sie darauf achten das du nicht im Bild- und Videomaterial zu sehen bist.
das bin ich
das bin ich
deine begleiterin
Meine Gabe ist es, sichere und traumasensible Räume für Frauen zu schaffen – Räume, in denen Heilung möglich wird.
Ich spüre intuitiv, welche Form der Transformation und Unterstützung jede einzelne Frau im jeweiligen Moment braucht und das macht mich als Mentorin und Retreatleiterin einzigartig.
Hi du Liebe, ich bin Marina Nerea.
Seit meinem 18. Lebensjahr gehe ich mit vollem Herzen und tiefem Commitment meinen Weg in der Persönlichkeitsentwicklung. Heute bin ich 31 – und mein Weg begann mit innerem Sturm: Angstzustände, Panikattacken, tiefe Verlustängste, Nackenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Akne und so vieles mehr… mein Körper und meine Seele riefen nach mir.
Irgendwann kam der Moment, in dem das Verdrängen nicht mehr möglich war. Die Stimme meiner Seele wurde lauter – unüberhörbar. Und so habe ich mich auf den Weg gemacht… zu mir. Ich habe begonnen zu lernen, zu erinnern, zu fühlen.
Ich habe gelernt, was es braucht, um zurück in meine Weiblichkeit zu finden – in meine wahre Essenz. Ich habe erfahren, wie kraftvoll es ist, Grenzen zu setzen, für mich einzustehen, meine Vaterwunde zu heilen, meinen Zyklus zu ehren, Glaubenssätze zu transformieren, Achtsamkeit und Ruhe im Lärm der Welt zu finden. Und mehr und mehr wurde aus dem Überleben ein Zuhause in mir selbst.
Weisst du…
Ich weiss, wie es sich anfühlt, ständig gereizt zu sein. Müde, leer, abgekoppelt vom eigenen Körper. Ich kenne das Gefühl, sich an die falschen Männer zu klammern, aus Angst vor dem Alleinsein. Ich weiss, wie weh es tut, sich immer wieder abgelehnt zu fühlen, das Gefühl zu haben, nicht dazuzugehören. Ich kenne Libidoverlust, fehlende Energie, diesen inneren Druck, alles für alle zu tun – nur nicht für sich selbst. Und ich weiss, wie es ist, sich selbst nicht genug zu sein.
Aber ich kenne auch den Weg zurück.
Zurück in die Verbindung. In die Kraft. In die Selbstliebe.
Zurück zu der Frau, die du in Wahrheit bist – unter all den Schichten, Erwartungen und Rollen.
Und genau deshalb kreiere ich Räume für Frauen.
Räume, die sich wie ein Zuhause anfühlen.
Räume, in denen du sicher bist.
Räume, in denen du dich mit allem zeigen darfst – mit deiner Kraft, deiner Verletzlichkeit, deiner Wahrheit.
Räume, die echte Verbindung ermöglichen.
Räume, in denen du gehalten wirst – und gleichzeitig wachsen darfst.
Räume, in denen du die Frau wirst, die du verdienst zu sein.
In den letzten Jahren habe ich tiefes Wissen gesammelt – durch unzählige Coachings, Seminare, Ausbildungen und meine ganz persönliche Heilungsreise. Nicht nur für mich, sondern auch, um dich auf deinem Weg voller Präsenz und Herz begleiten zu können.
Wenn du spürst, dass dir Sicherheit wichtig ist, dass du gesehen und gehalten werden willst – dann findest du hier unten meine Ausbildungen, damit du dich in meiner Begleitung noch tiefer vertrauen kannst.
Du bist nicht allein.
Und du bist so willkommen.
Ich freue mich unendlich auf dich!
that´s me
Mein Herzenswunsch ist es, dir die Möglichkeit zu geben, in Leichtigkeit zu heilen und deine weibliche Urkraft wiederzuentdecken – dich auszuleben in allem, was du bist und sein möchtest. Dich von all den blockierenden Glaubensmuster zu erlösen und deine UNIQUEness zu erfahren, dich lebendig zu fühlen und dich zu bestärken, gross zu träumen, denn ja, DU bist definitiv UNSTOPPABLE!
Auf diesen Weg hat mich meine Seele bisher geführt:
2025
Soma Yoga Teacher Training 100 h - somatisches Raumhalten und Yoga Teachen
2024
Yoga Teacher Training 200h
2023
The trauma informed GOLEA®️ spaceholder,
The quantum based GOLEA®️ energy worker
The tantric GOLEA®️ embodiment practitioner
2022
Akasha Chronik Ausbildung
2021
Human Design Basic Reading Ausbildung
2012 - 2025
Kontinuerliche Coachings, Seminar & Kurse besucht für meine persönliche Weiterentwicklung.
with love, deine
Marina Nerea
