Retreats 2025
Goddess Glow Retreat
Ein Luxusretreat für Frauen in Griechenland
Deine Rückkehr in die wahre Weiblichkeit
Ein exklusives Embodiment Erlebnis
Stell dir vor: Du wachst auf mit dem Duft von Salz in der Luft, der Sonne auf deiner Haut, dem Klang der Wellen im Ohr. Du öffnest die Augen in einer traumhaften Villa, hoch über dem ägäischen Meer. Und du spürst es – du bist angekommen. Bei dir. In deiner Essenz.
Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit. Es ist eine Rückkehr. Zu deiner inneren Kraft, zu deinem leuchtenden Selbst, zu deiner tiefsten Weiblichkeit.
Hier werden wir 7 Tage lang wohnen.. <3
Ps: Weiter unten findest du noch mehr Impressionen ;-) UND es erwartet dich noch ein Geschenk!
“Marina ich danke dir von Herzen, dass du dieses wundervolle Retreat möglich gemacht hast. Das Retreat war einfach perfekt und irgendwie fehlen mir noch immer die Worte, um zu beschreiben, was ich dort erleben durfte und was es auch jetzt noch in mir auslöst. Ich bin dir unendlich dankbar.”
quick facts
ORT:
Villa Naos, Insel Kea, Griechenland
DATUM:
21.September - 27.September 2025
UNTERKUNFT:
Exklusive, private Luxusvilla mit Infinity-Pool und traumhaftem Meerblick – eingebettet in unberührter Natur und absoluter Ruhe. Das charmante Städtchen ist in nur 10 Gehminuten erreichbar, der Strand in 15 Minuten zu Fuss.
VERPFLEGUNG
Vegetarische Vollverpflegung mit frischer, mediterraner Küche (Vegan möglich)
TRANSFER
Nicht im Preis inklusive wird aber vom Hafen Kea bis zur Villa organisiert.
ZIMMER:
Doppelzimmer
PREIS INKL. RETREATPROGRAMM:
2490.- Ratenzahlung möglich
ready to glow?
Warum du? Warum dieses Retreat?
Weil du es wert bist, wieder in deine strahlende Weiblichkeit einzutauchen.
Weil du dich wieder fühlen willst – lebendig, verbunden, selbstbewusst.
Weil du dich erinnern willst, wer du wirklich bist: kraftvoll, zart, wild, frei.
DEIN WEG IN EIN
neues Leben voller Fülle…
your why
In einer Welt, die stark von männlicher Energie dominiert wird und kaum Raum lässt, um in die Tiefe der weiblichen Essenz einzutauchen, habe ich es mir zur Herzensaufgabe gemacht, Retreats für genau jene Frauen zu kreieren, die für sich selbst ein Ende dieses ständigen Drucks setzen und zurück in ihre ureigene Kraft finden möchten.
Denn gerade jetzt bist du noch die Frau die:
...alles gibt – aber sich selbst dabei verloren hat. Du fühlst dich leer, ausgelaugt, innerlich abgeschnitten.
...ständig im Funktionieren ist, in der männlichen Energie, durch Leistung, Kontrolle, Druck. Du merkst, dass du kaum noch im Körper bist – alles funktioniert nur über den Kopf.
...unter innerem Stress, Reizüberflutung und Erschöpfung leidet. Dein Nervensystem ist überreizt, du findest keinen echten Tiefgang mehr.
...mit einem Gefühl von Taubheit, Libidoverlust, Frustration kämpft. Du sehnst dich nach Berührung, Tiefe, Verbindung – mit dir selbst und dem Leben oder sogar in deiner Partnerschaft.
...sich nach Sanftheit, Fülle, Lebendigkeit und Sinnlichkeit sehnt. Du spürst, dass „da mehr sein muss“, aber weisst nicht, wie du es finden sollst.
..bereit ist, emotionale Ketten zu sprengen und ihre wahre Essenz zurückzuerobern. Du spürst, dass in dir mehr steckt – deine höchste, strahlend weibliche Version wartet darauf, gelebt zu werden. Und doch fehlt dir vielleicht noch genau dieser eine Schritt, um ganz bei ihr – bei dir selbst – anzukommen.
join me on this loving journey
transformation
was dich erwartet
embodiment rituals
Tägliche traumasensible Körperreisen zur Rückverbindung mit deiner Sinnlichkeit, deiner inneren Stimme, deiner Intuition und deinem Körper.
breathwork
Durch bewusste Atemtechniken wirst du in tiefere Schichten deines Bewusstseins vordringen.
Breathwork eröffnet dir einen Raum für innere Reisen, in denen du nicht nur Zugang zu unbewussten Anteilen deines Selbst findest, sondern auch dein Bewusstsein erweitern kannst um tiefe Heilung zu erfahren.
emotional release
Ist ein kraftvoller Prozess zur bewussten Transformation unterdrückter Emotionen. Durch gezielte Methoden werden emotionale Blockaden an die Oberfläche gebracht, erkannt und in einem sicheren Rahmen aufgelöst. Dabei entsteht Raum für inneres Loslassen, wodurch alte Muster weichen dürfen. Dieser Prozess fördert emotionale Freiheit, stärkt die Verbindung zum eigenen Körper und schafft eine neue Klarheit im Fühlen und Sein.
soul yoga
Jeder Morgen beginnt in tiefer Stille – mit nährendem Yoga, das dich zentriert und mit deiner weiblichen Kraft verbindet.
Diese Sessions sind eine sanfte Einladung, dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Seele zu verbinden. In der frischen Meeresbrise, begleitet von Ruhe und Weite, entsteht ein Raum für Präsenz, Weichheit und inneres Ankommen.
✨ Surprise: Eine der Sessions findet direkt am Strand statt – barfuss im Sand, mit dem Klang der Wellen im Ohr…mmmh ich kann es schon so genau spüren und du?
somatische übungen
Dein Körper erinnert sich an deine Kraft, auch wenn dein Verstand sie vergessen hat.
In diesem Retreat geben wir ihm Raum, sie wieder ans Licht zu bringen.
Durch sanfte traumasensiblen Übungen wirst du lernen:
Dich sicher in dir und deinem Körper zu fühlen
Emotionale Blockaden auf natürliche Weise zu lösen
Deine Lebensenergie wieder frei fliessen zu lassen
frauenkreise
Im Kreis der Frauen wirst du erlebt, gehört und gesehen – ohne Urteil, ohne Druck.
Hier entsteht wahre Sisterhood: eine tiefe Erinnerung daran, dass du niemals alleine bist.
Durch gemeinsames Teilen, heilsame Rituale und ehrliche Begegnungen öffnet sich ein Feld, in dem Scham, Konkurrenz und Vergleich heilen dürfen – und stattdessen Liebe, Wertschätzung und authentische Nähe wachsen.
meditation & selflove übungen
In diesem Retreat wirst du verschiedene Formen von aktiven und stillen Meditationen erleben – jede davon eine Einladung, tiefer in dein Inneres einzutauchen und deinen Geist zu weiten.
Durch sanfte Bewegungen, Atemarbeit, Achtsamkeit und geführte innere Reisen löst du alte Spannungen und findest zurück in deinen natürlichen Zustand von Frieden und Präsenz.
In liebevoll angeleiteten Partner- und Soloübungen erforschst du deine Beziehungen – zu dir selbst, zu anderen und zum Leben.
Du wirst lernen, dich selbst mitfühlend zu halten, alte Schutzmechanismen loszulassen und neue Räume für Vertrauen und Nähe zu öffnen.
kakao- zeremonie
Gemeinsam werden wir eine tiefgehende Kakaozeremonie erleben – ein uraltes Ritual der Herzöffnung und Bewusstseinsanhebung.
Rohkakao, die „Medizin des Herzens“, wird dich dabei auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise mitnehmen. In diesem zeremoniellen Raum wirst du spüren, wie sich der Schleier zwischen deinem Kopf und deinem Herzen löst.
Kakao wirkt wie ein Schlüssel – er öffnet Türen, die vielleicht lange verschlossen waren:
-Türen zu deinen Gefühlen.
-Türen zu deiner Intuition.
-Türen zu deiner inneren Weisheit.
So überzeugt sind meine Teilnehmerinnen
client feedback

Deine Reise wird so viel grösser, als du dir jetzt vorstellen kannst…
Magie die plötzlich entsteht, weil du in deiner Kraft stehst mit anderen wunderbaren Frauen
Die oben beschriebenen Übungen sind nur ein kleiner Einblick in das, was dich während dieser magischen Woche erwartet.
In Wahrheit wirst du in eine tiefgreifende Erfahrung eintauchen, die weit über klassische Retreats hinausgeht – eine Reise zu deiner wahren Essenz.
Alle Rituale, Übungen und Zeremonien sind liebevoll aufeinander aufgebaut, damit du dich Schritt für Schritt immer sicherer, freier und kraftvoller in deinem Körper und deinem Sein fühlen kannst.
Durch meine Ausbildung in traumasensibler und traumainformierter Begleitung wirst du dabei stets achtsam, sanft und in deinem Tempo gehalten und unterstützt.
Neben intensiven Transformationen wird es auch genügend Raum für Integration, Me-Time und Freude geben – denn echte Heilung darf sich leicht, lebendig und freudvoll anfühlen.
Ja, Transformation kann Spaß machen.
Ja, Heilung kann sich wie pure Befreiung anfühlen.
Aber dafür musst du es erleben – verstehen – und endlich wissen, wie.
Und genau das wirst du lernen:
Du nimmst nicht nur kraftvolle Erfahrungen mit nach Hause, sondern auch konkrete Tools, die dich langfristig begleiten – damit du auch im Alltag in deiner vollen Energie bleibst, Blockaden lösen und dein strahlendes Selbst immer wieder neu verkörpern kannst.
Die oben genannten Übungen sind nur der Anfang.
Was wirklich auf dich wartet, lässt sich kaum in Worte fassen.
Komm mit einer offenen Seele, mit einem Herz voller Vorfreude – und erlaube dir, in dieser atemberaubenden Woche alles zu empfangen, was längst für dich bereitsteht.
Dieses Retreat wird dein Leben verändern.
Dein neues Kapitel beginnt jetzt.
ablauf & wichtige infos
Wie läuft die Anmeldung ab?
Nach deiner Anmeldung über das Typeformformular bist du verbindlich angemeldet, du erhältst dann von mir eine persönliche Bestätigungs-E-Mail.
Innerhalb der nächsten 7 Tage wird dann eine Anzahlung von 400 € fällig, um deinen Platz zu sichern.
Sobald deine Anzahlung eingegangen ist, wirst du in die exklusive Goddess Glow Telegram-Gruppe aufgenommen, wo du dich schon vor dem Retreat mit den anderen wundervollen Teilnehmerinnen austauschen.
Zusätzlich bekommst du alle detaillierten Informationen rund um Anreise, Ablauf, Vorbereitung und Packliste direkt von mir zugesendet in der Telegramm Gruppe.
Wie läuft der Transfer ab?
Der Flug sowie der Transfer bis zum Hafen Lavrio sind nicht im Preis inbegriffen.
Du buchst deinen Flug bis Athen. Von dort aus organisiert jede Teilnehmerin selbstständig ein Taxi oder Uber zum Hafen Lavrio (ca. 35–45 Minuten Fahrzeit).
Am Hafen nimmst du die Fähre (ca. 13–15 € einfache Fahrt) zur wunderschönen Insel Kea.
Dort angekommen, werde ich den Transfer vom Hafen zur Villa für dich und die Gruppe koordinieren (auch dieser Transfer ist nicht im Retreat-Preis enthalten).
Selbstverständlich erhältst du vorab alle nötigen Informationen, ihr könnt auch gemeinsam anreisen, dafür wird es genug Zeit geben um das in der Telegramm Gruppe zu besprechen. Alles wird entspannt und reibungslos ablaufen.
Wie läuft das Retreat zeitlich ab:
Die angegebenen Zeiten vor Ort dienen lediglich als Richtwerte. Bei meinen Retreats geht es vor allem darum, in die Zeitlosigkeit und die Energie der Weiblichkeit einzutauchen. Dabei steht ganz im Zeichen von dir: du wirst in allen Prozessen perfekt unterstützt - sei es beim Loslassen oder beim Zelebrieren deiner Transformation, die dich in einen Zustand der Fülle führen wird. Es kann gut sein, dass manche Übungen länger oder kürzer dauern - je nachdem, welche Prozesse sich entfalten.
Wir orientieren uns ganz unserem Gefühl, und der Raum wird so gestaltet, dass er jede einzelne Frau bestmöglich unterstützt. Es geht um Genuss, um Weiblichkeit und darum, die Zeit einmal zu vergessen, um im Moment zu leben, mit allem was dazugehört, ohne Druck und ohne Stress. Deshalb lassen wir unsere schweizer und deutschen Uhren zu Hause ;) Ihr werdet also vor Ort immer frühzeitig informiert wann wir uns zu den nächsten Übungen treffen, so dass auch genügend Integrationszet gegeben ist. Pack hier also gerne einbisschen Gelassenheit und Free Flow mit in den Koffer =).
Der Tag beginnt meistens um 09.00 Uhr und endet gegen 20:00/21:00 Uhr, dazwischen gibt es viele Pausen und Zeit für dich. Jeder Tag wird von den Zeiten etwas variieren, Zusätzlich wird es einen kompletten freien (Integrations) Tag geben am Mittwoch, denn du für dich gestalten kannst.
Am Mittwoch Abend wird es voraussichtlich (für die die wollen) ein Goddess Abendessen Auswärts geben. Da werden wir in ein schönes und schickes Restaurant essen gehen und uns nochmal so richtig verwöhnen lassen. (Dieses Abendessen ist nicht im Retreatpreis inbegriffen.
ready to glow?
Ist der Preis erstattungsfähig?
Bitte entnehme alle Infos hierzu in den: Storniernungsbedinungen.
Kann ich einzelne Tage buchen?
Nein, das Retreat ist nur als Gesamtpaket buchbar.
Werde ich auch Zeit für mich und für Rückzug haben?
Ja! Jeder Morgen beginnt in Stille, mit Yoga bis wir gemeinsam zum Brunch gehen. Zusätzlich gibt es zwischen den Programmpunkten immer wieder Pausen, in denen du frei entscheiden kannst, ob du dich zurückziehen oder die Zeit mit anderen verbringen möchtest. Unsere Villa ist von einer weitläufigen, üppigen Natur umgeben und bietet zahlreiche Rückzugsorte, an denen du dich entspannen und ganz bei dir ankommen kannst.
Sind sexuelle Praktiken Teil des Retreats?
Nein, wir arbeiten mit achtsamen somatischen Übungen, da sind Übungen gemeint wie Breathwork und TRE.
Hat dieses Retreat einen religiösen Hintergrund?
Auf keinen Fall!
Dieses Retreat dient der persönlichen Weiterentwicklung und unterstützt dich dabei, Blockaden und alles, was dich noch von deiner inneren Fülle trennt, loszulassen.
Es hat keinerlei Bezug zu Religion, Glaubensrichtungen, Sekten oder Ähnlichem.
Hier feiern wir einzig und allein dich, dein Leben und deine Weiblichkeit.
Ich habe angst das mir das zu viel wird mit der Nähe von Frauen.. besonders wenn ich sie nicht kenne…
Ich sehe dich und verstehe deine Gedanken – tatsächlich geht es fast jeder Frau vor ihrem ersten Retreat so.
In unserer Gesellschaft herrscht häufig ein Gegeneinander unter Frauen, was an den eigenen Kräften zehrt und viel Energie rauben kann.
Ich weiss genau, wie sich das anfühlt – besonders auch, wie schmerzhaft sich Ablehnung in einer Gruppe von Frauen anfühlen kann.
Gerade deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dem ein Ende zu setzen und Frauenretreats zu kreieren.
Ich kann dir versichern: Diese Unsicherheit wird sich sehr schnell auflösen, sobald du vor Ort bist.
Denn jede Frau, die an diesem Retreat teilnimmt, trägt ähnliche oder sogar dieselben Themen in sich wie du.
Alle sind hier, um Heilung im Miteinander und in der Sisterhood zu erfahren. Du wirst sehen, es wird sich nährend anstatt zehrend anfühlen.
Ich bin unsicher, ob ich mich emotional öffnen kann bei Menschen, die ich nicht kenne. Ich weine oder zeige meine Emotionen eigentlich nie in fremder Gesellschaft. Wie muss ich mir das vorstellen?
Unsere Gefühle wurden uns oft schon sehr früh abgesprochen oder sogar regelrecht abtrainiert.
Da kann die Vorstellung, sich offen zu zeigen, zunächst beinahe unvorstellbar wirken.
Doch ich kann dich beruhigen: Bei meinen Retreats kommen ausschliesslich Frauen zusammen, die sich bewusst öffnen möchten, bereit sind, gesellschaftliche Blockaden loszulassen und mit einem völlig offenen Herzen teilnehmen.
Hier begegnet jede Einzelne den anderen Frauen mit Liebe und Achtsamkeit.
Bisher konnte sich bei jedem meiner Retreats jede Frau öffnen – selbst jene, die anfangs die stärksten Blockaden diesbezüglich hatten.
Da meine Retreats traumasensibel gehalten sind, achte ich besonders darauf, dass sich jede Frau sicher, geborgen und respektiert fühlt – und ihren ganz eigenen Raum und ihr individuelles Tempo wahrnehmen kann.
Kann ich das Programm individuell anpassen?
Alles ist eine Einladung – du kannst Pausen nehmen, wenn du sie brauchst.
Wird das Retreat fotografiert?
Ja es wird eine Fotografin/Videografin da sein, wenn du nicht fotografiert werden möchtest, respektieren wir das natürlich.
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lerne mich kennen
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deine begleiterin
Meine Gabe ist es, sichere und traumasensible Räume für Frauen zu schaffen – Räume, in denen Heilung möglich wird.
Ich spüre intuitiv, welche Form der Transformation und Unterstützung jede einzelne Frau im jeweiligen Moment braucht und das macht mich als Mentorin und Retreatleiterin einzigartig.
Hi du Liebe, ich bin Marina Nerea.
Seit meinem 18. Lebensjahr gehe ich mit vollem Herzen und tiefem Commitment meinen Weg in der Persönlichkeitsentwicklung. Heute bin ich 31 – und mein Weg begann mit innerem Sturm: Angstzustände, Panikattacken, tiefe Verlustängste, Nackenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Akne und so vieles mehr… mein Körper und meine Seele riefen nach mir.
Irgendwann kam der Moment, in dem das Verdrängen nicht mehr möglich war. Die Stimme meiner Seele wurde lauter – unüberhörbar. Und so habe ich mich auf den Weg gemacht… zu mir. Ich habe begonnen zu lernen, zu erinnern, zu fühlen.
Ich habe gelernt, was es braucht, um zurück in meine Weiblichkeit zu finden – in meine wahre Essenz. Ich habe erfahren, wie kraftvoll es ist, Grenzen zu setzen, für mich einzustehen, meine Vaterwunde zu heilen, meinen Zyklus zu ehren, Glaubenssätze zu transformieren, Achtsamkeit und Ruhe im Lärm der Welt zu finden. Und mehr und mehr wurde aus dem Überleben ein Zuhause in mir selbst.
Weisst du…
Ich weiss, wie es sich anfühlt, ständig gereizt zu sein. Müde, leer, abgekoppelt vom eigenen Körper. Ich kenne das Gefühl, sich an die falschen Männer zu klammern, aus Angst vor dem Alleinsein. Ich weiss, wie weh es tut, sich immer wieder abgelehnt zu fühlen, das Gefühl zu haben, nicht dazuzugehören. Ich kenne Libidoverlust, fehlende Energie, diesen inneren Druck, alles für alle zu tun – nur nicht für sich selbst. Und ich weiss, wie es ist, sich selbst nicht genug zu sein.
Aber ich kenne auch den Weg zurück.
Zurück in die Verbindung. In die Kraft. In die Selbstliebe.
Zurück zu der Frau, die du in Wahrheit bist – unter all den Schichten, Erwartungen und Rollen.
Und genau deshalb kreiere ich Räume für Frauen.
Räume, die sich wie ein Zuhause anfühlen.
Räume, in denen du sicher bist.
Räume, in denen du dich mit allem zeigen darfst – mit deiner Kraft, deiner Verletzlichkeit, deiner Wahrheit.
Räume, die echte Verbindung ermöglichen.
Räume, in denen du gehalten wirst – und gleichzeitig wachsen darfst.
Räume, in denen du die Frau wirst, die du verdienst zu sein.
In den letzten Jahren habe ich tiefes Wissen gesammelt – durch unzählige Coachings, Seminare, Ausbildungen und meine ganz persönliche Heilungsreise. Nicht nur für mich, sondern auch, um dich auf deinem Weg voller Präsenz und Herz begleiten zu können.
Wenn du spürst, dass dir Sicherheit wichtig ist, dass du gesehen und gehalten werden willst – dann findest du hier unten meine Ausbildungen, damit du dich in meiner Begleitung noch tiefer vertrauen kannst.
Du bist nicht allein.
Und du bist so willkommen.
Ich freue mich unendlich auf dich!
that´s me
Mein Herzenswunsch ist es, dir die Möglichkeit zu geben, in Leichtigkeit zu heilen und deine weibliche Urkraft wiederzuentdecken – dich auszuleben in allem, was du bist und sein möchtest. Dich von all den blockierenden Glaubensmuster zu erlösen und deine UNIQUEness zu erfahren, dich lebendig zu fühlen und dich zu bestärken, gross zu träumen, denn ja, DU bist definitiv UNSTOPPABLE!
Auf diesen Weg hat mich meine Seele bisher geführt:
2025
Soma Yoga Teacher Training 100 h - somatisches Raumhalten und Yoga Teachen
2024
Yoga Teacher Training 200h
2023
The trauma informed GOLEA®️ spaceholder,
The quantum based GOLEA®️ energy worker
The tantric GOLEA®️ embodiment practitioner
2022
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2021
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2012 - 2025
Kontinuerliche Coachings, Seminar & Kurse besucht für meine persönliche Weiterentwicklung.